Demuestran que comer temprano ayuda a perder peso
Según un estudio lo importante a la hora de mantener el peso ideal no solo se basa en la cantidad o en la calidad, sino también en cuándo se come. Todo tiene que ver con el ritmo circadiano, marcado por los ciclos de luz y oscuridad. Según explica la doctora Marta Garaulet, profesora visitante en la Universidad de Harvard, “ante […]
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